隨著生活方式的改變，長(zhǎng)期低頭，伏案工作人群增多，今年來(lái)頸椎病的患病率不斷上升，且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢(shì)，但就診患者仍然以中老年人群為主。頸椎病的發(fā)生與患者職業(yè)緊密相關(guān)，如會(huì)計(jì)看，辦公室人員，打字員，抄寫(xiě)者，等發(fā)病率明顯高于其他人群。長(zhǎng)時(shí)間用筆記本電腦，低頭玩手機(jī)人群的發(fā)病率也高于其他人群。

頸椎病是一種以椎間盤(pán)退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。由于頸椎長(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)增生或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，導(dǎo)致使頸脊髓。神經(jīng)根，椎動(dòng)脈受壓，交感神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)一系列功能性障礙的臨床綜合征。

患者長(zhǎng)期進(jìn)行超過(guò)肩頸所能耐受的各種活動(dòng)，產(chǎn)生累積性損傷，因其不同于明顯的外傷，故常被忽視，但其對(duì)頸椎病的發(fā)生，發(fā)展，治療及預(yù)后等都有著直接的關(guān)系。

慢性勞損主要包括以下三種情況：

不良的睡眠體位：諸如枕頭過(guò)高，過(guò)低等不良的睡眠體位，使頸椎處于非生理性姿勢(shì)狀態(tài)，大腦處于休息狀態(tài)時(shí)不能及時(shí)調(diào)整。長(zhǎng)時(shí)間保持該體位必然造成椎旁肌肉，韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，加重椎間盤(pán)組織的負(fù)荷從而加速退變過(guò)程。

不當(dāng)?shù)墓ぷ鳎钭藙?shì)：因某些職業(yè)需要，人們長(zhǎng)期低頭伏案工作，或者生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，必然造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損，同時(shí)，在屈痙狀態(tài)下椎間盤(pán)的內(nèi)壓力太大高于正常體位，甚至可超過(guò)一倍以上，這就使其退變進(jìn)程大大加快。

過(guò)量的體育鍛煉和過(guò)度的頸部運(yùn)動(dòng)：適量的體育鍛煉有助于健康，但超過(guò)頸部可耐受量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致頸部勞損。如以頭頸部為重心的人體倒立或翻筋斗等，以及連續(xù)數(shù)十次以上的頸椎全方位大幅度運(yùn)動(dòng)（例如“米”字操）可引起頸部關(guān)節(jié)囊，韌帶等松弛乏力或加重頸椎的負(fù)荷而引起頸部勞損。

頸椎病一般要完全治愈是比較困難的，主要以保養(yǎng)為主，平常不要低頭過(guò)多，不要經(jīng)常的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，可以通過(guò)服用活血類(lèi)的藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能。

樂(lè)康醫(yī)療器械溫馨提示您：工作的時(shí)候要端正坐姿，不要同一個(gè)姿勢(shì)維持太長(zhǎng)時(shí)間，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部可以預(yù)防頸椎病哦！